Пожалуй, социальным зависимостям подвержены все люди. Не смотря на очень сильное влияние социальных зависимостей на нашу жизнь, очень часто мы их даже не замечаем. Люди подвержены влиянию социума и очень зависят от общественного мнения, стиля жизни, всевозможных стереотипов. Со всех сторон на человека обрушивается множество рекомендаций и рекламы, которые навязывают определённый выбор: как жить, что есть, что одевать, как вести себя в различных ситуациях. Всем известна ситуация, когда мы ждём «тётю Асю или Галу», и надеемся, что они то и решат все проблемы. Единственным средством освобождения от зависимости является осознание того, что основная масса людей озабочена только своей персоной. Наша жизнь, проблемы и внешний вид не так уж и важны для посторонних. Случайный прохожий, заметив нашу грязную обувь, в первую очередь, начнёт проверять состояние своей обуви и одежды, а о нас забудет через минуту.
Чтобы человек ощущал себя свободной личностью, он должен иметь своё мнение и ценности. Привязанность к чему – либо не должна превращаться в патологическую. Любая социальная зависимость приобретает патологический характер, если она имеет огромную силу и человек становится неспособным её контролировать.